不知道什么时候开始有鼻炎的，应该算是比较轻的那种，不会影响睡眠，大多数时候没感觉，但是严重的时候也很难受，比如这段时间，周一感觉扁桃体有点发炎，周二没感觉，周三下午疯狂流清涕，现在稍微好点了，两天一包纸用完了。之前一直有在跑步，感觉跑步有用，发作的时候症状会轻点，好得会快点，但是频率似乎并没有降低。吃药的话严重的时候吃一吃，不严重的时候也没必要，有没有什么能降低发作频率、提高生活质量的方法。
99 条回复 • 2025-10-13 18:29:49 +08:00
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defunct9 2025 年 9 月 18 日  1
小象生理盐水，喷鼻
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defunct9 2025 年 9 月 18 日
一天喷好几次
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kamikaze472 2025 年 9 月 18 日
@Xhack #4 没看到其他人在用吧, 头像是 1 楼的儿子
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craftsmanship 2025 年 9 月 18 日 via Android
@Xhack 啊？很多人在用可还行 我还以为是他儿子
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deplives 2025 年 9 月 18 日
布地奈德，每年入秋就靠它续命了
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Xhack 2025 年 9 月 18 日
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ymy3232 2025 年 9 月 18 日 2
跑步有用，之前每天晚上 10km ，连续一个多月，鼻炎彻底好了。生理盐水治标不治本
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jiminjohn0402 2025 年 9 月 18 日
我觉得最有用的就是氯雷他定，之前试过喷鼻的，日本的，还有专门治疗鼻炎的布地奈德都试了，还是很难受，最后就是氯雷他定，难受的时候吃，起效一天，什么时候难受什么时候吃
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by 2025 年 9 月 18 日
辅舒良 丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
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defunct9 2025 年 9 月 18 日
看见很多次，看来楼主很无聊，因为我经常到处灌水摸鱼。另外，不姓杜。
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pianjiao 2025 年 9 月 18 日
洗鼻子。西替利嗪 布地奈德 通风散巧滴丸（我吃这个有用。）
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rabbbit 2025 年 9 月 18 日
洗鼻器 + 洗鼻盐 + 哇哈哈
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edvghu 2025 年 9 月 18 日
经常盐水冲鼻子能少发作。不过我现在鼻子呼气有异味，这个倒不知道该怎么搞
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cooaer 2025 年 9 月 18 日
有条件就用生理盐水洗鼻子，或者用布地奈德鼻喷雾剂能快速缓解症状。想减少发病次数就多戴口罩吧。
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hjw45611 2025 年 9 月 18 日
我今年四五月的时候过敏性鼻炎很严重，去年之前以为是过敏性结膜炎，鼻子症状不重只有眼睛很痒，今年就鼻子很严重才知道是过敏性鼻炎
我用的生理性海水鼻腔喷雾，鼻子难受就洗洗，一天七八次吧 吃的抗过敏药，氯雷他定没啥用，后面换了盐酸西替利嗪会更好点 每个人不一样，可以多试试 |
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freedomin 2025 年 9 月 18 日
我这两天鼻炎犯了，贼难受
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randomuuid 2025 年 9 月 18 日 1
曾经有 1 年冬季非常严重，常备药；辅助洗鼻。
后来减肥、健身、日常运动，改变生活状态，提升免疫力；现在可以算是痊愈了。 |
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boks 2025 年 9 月 18 日
医生给我开的 糠酸莫米松鼻喷雾剂 + 地氯雷他定糖浆，用了几天就好了就停了。上周复发了，用了一次后到现在还没复发
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BlAckzkl 2025 年 9 月 18 日
糠酸莫米松鼻喷雾剂+1
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kkk1234567 2025 年 9 月 18 日
跑步+游泳。
日常注意保温。 |
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hkiJava 2025 年 9 月 18 日
之前论坛有人分享用什么大佛水可以根治,不知道后续咋样了
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irisdev OP 谢谢楼上的朋友，糠酸莫米松鼻喷雾剂已下单，送到公司我试试
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liuliancao 2025 年 9 月 18 日
最好还是听医生的吧 有些药不能随便用 我准备去看看了 是真难受
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junkk 2025 年 9 月 18 日
盐水洗鼻
胖么，这个好像体重也要控制 |
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oliver9 2025 年 9 月 18 日 2
前几年鼻炎吃氯雷他定、用糠酸莫米松鼻喷雾剂有效，现在感觉有耐药性了。然后今年体检说我主要是气虚（比如肺气不足）导致的，前段时间吃了一个疗程辛芩颗粒，后面用玉屏风巩固，目前对比前两年好了不少，然后平时如果条件允许，就多运动（跑步、游泳这种），加上睡前和起床喝一杯温水，也可以改善许多。
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Crayon2022 2025 年 9 月 18 日 via Android
司普奇拜单抗注射，就是有些贵
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Cpilipala 2025 年 9 月 18 日
听你的描述应该是普通的鼻炎，打喷嚏多、鼻痒、眼痒，你有这些症状吗。 我自己是过敏性鼻炎，如果你也是我可以分享一些
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rexyan 2025 年 9 月 18 日 1
泡脚 + 早睡不熬夜
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Tyrant1984 2025 年 9 月 18 日
适当运动，休息好，别的就算了
我个人只要坚持骑自行车上下班，就基本可以保证一冬天不犯鼻炎，但是碰上天气不好骑不了车的时候，连着几天不骑就有点危险。 |
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jianghuan2 2025 年 9 月 18 日
@liuliancao #24 我前段时间就去挂号看了，鼻子通气还是太舒服了。推荐去挂号
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Cpilipala 2025 年 9 月 18 日 3
过敏性鼻炎：打喷嚏多、鼻痒、流清水鼻涕、眼痒流泪。季节性明显，秋季花粉高峰会严重（蒿草科、豚草、藜科这几类花粉，可以在网站查看浓度）主要是北京、承德、赤峰、朝阳这一片地区比较高，春季也有花粉季，但一般是秋季更严重。
8 月底–10 月初花粉高发日常防护 1 、在家：早晨 6–10 点尽量不开窗，因为早上的花粉浓度高；早晚各洗鼻一次，看情况可以洗一次，我用的 NeilMed 洗鼻壶洗鼻盐。 2 、外出：戴无透气孔的医用外科口罩/N95 ，尽量避开早晨 6–10 点（花粉最高） 3 、药物：鼻喷剂（丙酸氟替卡松）：每天规律喷，我一般晚上洗鼻 10 分钟后喷；口服抗过敏药（氯雷他定等）：我一般早上口服，这个药物可以看情况服用，症状明显时口服。 4 、睡觉环境：这段时间晚上开空调不开窗 5 、饮食：少吃酒精、辣椒等刺激物 6 、你说到眼睛痒：这其实是过敏性鼻炎引起的免疫性结膜炎，我用过富马酸依美斯汀滴眼液、诺氟沙星滴眼凝胶，这两款是我症状明显的时候去医院，医生开的。 @kooroezp |
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fuchaofather 2025 年 9 月 18 日 1
@irisdev #2 哥哥用过，有点用单作用不大。过敏性鼻炎最重要的是休息好，平时锻炼锻炼会好点。最好还是查下过敏原，避免接触
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WangRicky 2025 年 9 月 18 日
辅舒良/内舒拿，一定要按照说明书的使用周期连续使用，不要好了就停，完成一个治疗周期坚持 3-6 个月完全没为题
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newtype0092 2025 年 9 月 18 日
空气质量也有影响，我之前在北京常犯，到日本后一次都没犯过。
空气不好的时候尽量戴口罩，洗鼻器日常用起来。 如果能忍住不吃冰的、辛辣的食物也能改善不少。（我常犯的主要原因就是嘴上忍不住。。。） |
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buried 2025 年 9 月 18 日
大佛水（公共/严肃场合请勿使用）
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kooroezp 2025 年 9 月 18 日 via Android
@Guling 非常感谢，特别详细，请问洗鼻+用鼻腔药物、用眼睛药物，是坚持多久后症状会有明显改善呢，楼主你现在鼻子和眼睛是不是都好很多了，基本不会有啥症状了吗
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codzzb 2025 年 9 月 18 日
我以前在北方生活，天天鼻炎痛不欲生，长大以后考到南方，鼻炎自己好了
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yaroga 2025 年 9 月 18 日
我是学生时代很严重，出来工作换城市后完全好了
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nicholasxuu 2025 年 9 月 18 日 2
清洗：洗鼻器+洗鼻盐+每天早晚各一次温水洗鼻（很便宜的）
治疗：如果鼻塞影响生活，医生开的，色甘萘甲那敏鼻喷雾剂，很猛快速通气，晚上睡个好觉。 环境：空气净化器，很安静的，可能能解决掉一些过敏源。别的地方可以考虑带口罩。 体质：加强抵抗力，保持运动，充足睡眠。 |
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Romic 2025 年 9 月 18 日
跑步。保持好睡眠。
我只要没睡好第二天就流鼻涕。没跑步之前天天用纸，跑步之后现在好多了，就只是睡醒会流。过会儿就好了。 |
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diivL 2025 年 9 月 18 日
碘伏擦一下
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zy445566 2025 年 9 月 18 日
药的话：抗过敏鼻炎凝胶最好，我是觉得生理盐水没用，糖皮质醇长时间用只会越来越差
运动推荐的话就是游泳，效果最好 |
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woodongwong 2025 年 9 月 18 日
我是过敏性，吃依巴斯汀好使。还是要去医院看一下的，这种都是处方药。
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Cpilipala 2025 年 9 月 18 日 1
@kooroezp 洗鼻子、鼻喷、氯雷他定，用个 2 、3 天就有明显改善。今年我控制的很好，氯雷他定我基本都没吃因为基本没症状，就洗鼻子+鼻喷+口罩就够用了
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wudaye 2025 年 9 月 18 日
你们鼻炎会流鼻涕的吗，我就是鼻子堵，严重的时候需要口呼吸
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shmilyyan 2025 年 9 月 18 日
运动，就我个人经历而言，跑步三个月后，鼻炎消失，晚上不打呼了。
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la2la 2025 年 9 月 18 日
感觉像是过敏性鼻炎
没啥好的办法，记住提前喷药，要是粘膜红肿了在喷药就喷不进去了 |
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muooOOO 2025 年 9 月 18 日 via Android
有没有试过冬天跑步？我就是坚持一个冬天就好了
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YsHaNg 2025 年 9 月 18 日
润
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doudou1523102 2025 年 9 月 18 日
Bz 站搜倪海厦 苍耳
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xiaoxixi 2025 年 9 月 18 日
@irisdev 你先看下你是过敏了还是 还是慢性，自己验证下或者医院查下，比如最近降温 你可能是冷空气，在北方的话这段时间过敏严重，确定后对症来搞 比如冷空气那就早晚温差大的时候出门带口罩能避免很多，过敏那就直接过敏药+口罩，纯慢性鼻窦炎什么的这种那就需要医生来看了
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sir283 2025 年 9 月 18 日 via Android
去医院，挂耳鼻咽喉科，听医生的话。
造成鼻炎的原因有很多，每个人的鼻炎处理方法都不一样，只能提供参考，盲目采用网友的方法，容易适得其反。 |
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BlueSpace4512 2025 年 9 月 18 日
雷诺考特，一直在用
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revival83 PRO 洗鼻盐+敏奇+雷诺考特 联合用药
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hutng 2025 年 9 月 18 日
糠酸莫米松鼻喷雾剂，也叫内舒拿。我今年用的这个，管用，今年比往年好过多了，救命神药啊
 这是处方药，我在在京东药房直接开方线上买，外用，每天喷一次，副作用很小。 |
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MzM2ODkx 2025 年 9 月 18 日
远离过敏原
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huaweii 2025 年 9 月 18 日 via Android
清洁空调+多换床单
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yuankui 2025 年 9 月 19 日
换个地方
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wqhui 2025 年 9 月 19 日
看你是对什么敏感，我是冷热交替和尘螨，所以我一般早上起床提前关空调，每个月洗或者拿吸尘螨的吸尘器吸一遍床单枕头被子。日常就靠有氧运动和洗鼻，比较懒经常忘了洗
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majunbo 2025 年 9 月 19 日
8 月犯了一次，9 月犯了两次了，每次去小诊所买三天药，就是那种小包装的+感冒或是通窍鼻炎颗粒的药。
我是冷空气过敏，医生建议我吃重要调理，网友们没好办法没？ |
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czar 2025 年 9 月 19 日
就我个人的经验来说，无解。没啥能治本的方案，医生会建议你多锻炼、喷生理盐水，去年坚持跑步几个月，今年也跑了 7 个月了，每次晨跑前都要带十几张纸才敢出去；洗鼻子之前坚持过几个月，也没啥效果。现在就是特别厉害的时候吃点药缓解一下。
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luofan036 2025 年 9 月 19 日
和环境影响很大，我是过敏性鼻炎（尘螨）在国内的时候几乎每年换季的时候必发作，而且是症状非常严重的那种——一直留鼻涕需要拿纸擦甚至引起头疼，眼睛痒等并发症状。但自从来了新加坡以后还没犯过鼻炎，不知道是因为空气质量好还是四季如夏的缘故
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Arrowing 2025 年 9 月 19 日
我用的糠酸莫米松鼻喷雾剂 超有效
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sunny1827 2025 年 9 月 19 日
看医生，测过敏源，打针或者滴药，我现在就是滴药，不能说完全根治，但一直都没以前那种水泥封鼻感觉了
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aweim 2025 年 9 月 19 日
之前论坛有人说大佛水，你搜一下
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wu67 2025 年 9 月 19 日
我是偶尔持续闻到非常难闻的味道(打车打到臭臭车/地铁遇到臭味老哥)会发作, 体现为嗅觉减弱、前额有点难受, 之前去医院给开了曲安奈德喷雾, 用完之后我就在药店买了一瓶备用了, 感觉还行
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Sendya 2025 年 9 月 19 日
我是过敏性鼻炎，比较严重那种，已经变成了过敏性哮喘。
之前去医院检查医生就认为是过敏性，让我查过敏原。然后粉尘螨过敏 230 多倍  我现在每天滴那个滴剂，要连着滴满 3 年。前面 3 个月用药的时候给我开了 布地奈德粉雾剂，糠酸莫米松鼻喷雾剂 等辅助降低过敏的药。距今已经半年了，已经不会有哮喘的状态了，但时不时还是会鼻子痒 应该是出于过敏状态。 也是要经常打扫卫生，勤洗床单啥的 |
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kkshell 2025 年 9 月 19 日
老家说蜂灸有用，不过要灸几次才算一个疗程，亲戚有几个都说有用。特别小孩。算是中医来的，就是拿蜜蜂的那个珍扎一下脚底。准备国庆去试试，就是怕他放假了
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Jack31415927 2025 年 9 月 19 日
https://www.zhihu.com/question/378467426/answer/1829203072
偏方。将阿莫西林胶囊或者是片剂研磨成粉混合香油搅匀晚上睡前用棉签抹到鼻子里 |
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kkechooo 2025 年 9 月 19 日
糠酸莫米松鼻喷雾剂+1
曲安奈德喷雾也不错 |
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wenxueywx 2025 年 9 月 19 日
严重就录雷他定，有苗头就上生理盐水
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I52Hertz 2025 年 9 月 19 日
坚持跑步！！！
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LHC8888 2025 年 9 月 19 日
经常游泳即可，不用谢
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craftsmanship 2025 年 9 月 19 日 via Android
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sjkdsfkkfd 2025 年 9 月 19 日
雷诺考特，喷就完了
其它能考虑的， 查过敏原，有些可以脱敏，费用高，时间长，成功率一般。不做脱敏也能调整生活方式和生活环境来缓解 打单抗，贵，不是特别严重没必要 翼管神经切除术，不是很严重没必要 对症缓解症状: 鼻塞：可以用羟甲唑林，但是只能用两三天，用久了可能造成药物性鼻炎 流鼻涕：鼻用抗胆碱能药物，比如异丙托溴铵，流鼻涕特效药，不过国内没怎么见过鼻用喷剂型的 |
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quqivo 2025 年 9 月 19 日
跑步吧，我之前也是轻微的，跑步 + 好的睡眠 后面就好了
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notabigdirector 2025 年 9 月 19 日
@edvghu 我也是，偶尔会有异味的感觉
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eratpfus7 2025 年 9 月 19 日
@Guling #29 话说你们都没有试过脱敏治疗吗，我持续了差不多一年，医生说要坚持用三年。现在感觉比之前好多了，偶尔难受了用下糠酸莫米松。
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flowerHeart 2025 年 9 月 19 日
糠酸莫米松鼻喷雾剂 + 1
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weilan 2025 年 9 月 21 日 via iPhone
洗鼻器，在加上有氧运动，包好的。之前有段时间一直保持慢跑，说不上原理，就是多喘喘气，那段时间就没有鼻塞过
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lazydog 2025 年 10 月 13 日
查清过敏原，避开过敏原所在地，提升免疫力是最为有效的；至于药物，说实话，本人多年鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎以及乱七八糟一堆问题，目前吃药和喷鼻剂以及打针等等就没有吃好的。洗鼻在一定程度上缓解你的鼻腔情况，需要持续使用，会有些改善，但是一般人坚持不下来。可以看看这里的描述 https://github.com/i0Ek3/fuckit
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