如题，我会对一个事情喜欢，比如电影，音乐，游戏，游泳篮球，但是也可以很长一段时间不去想这件事，偶尔想到就去做，没法理解对一件事情上瘾，比如抽烟，喝酒，咖啡等
第 1 条附言 · 1 月 23 日
统一回复大家，主要是比较好奇，不是说我非得去体验那种感觉
80 条回复 • 2026-01-30 10:59:09 +08:00
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Dora112233 1 月 23 日
玩游戏上瘾，比如逆战未来。
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JoeJoeJoe PRO 多列几个 todo 就好了, 这个不上瘾就换一个, 只要样本够多, 总会有一个上瘾的.
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bzw875 1 月 23 日
做自己喜欢的事呗，之前我喜欢一个网站就写一爬虫废寝忘食的写
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chason0806 1 月 23 日 via Android
只记得高中非常沉迷于 QQ 飞车，之后没有特别上瘾的东西
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ChangQin 1 月 23 日  1
生活就在于折腾，你开心就好，别给自己太多负担
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Dillan 1 月 23 日 2
我和楼主挺像的，我觉得人格就是有多样性的。
有的朋友能一个游戏，一个英雄翻来覆去玩好几年，“绝活哥”； 我就是喜欢尝试新鲜感，一旦觉得自己掌握了（肯定达不到绝活的水准，但是基本都明白了），新鲜感淡去就会去考虑尝试别的。 就是个人的性格影响生活方式吧，我觉得无可厚非，有的人适合一技之长，有的人（比如我）就适合万事通，什么都会一点的好处是从来不会无聊，总有事情想到就可以尝试，不惧怕走出舒适区，可能走出舒适区就是舒适区。 多去尝试多去感受，人生一场不是来吃苦受罪的。 |
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MAVETRICK 1 月 23 日
游戏得玩出点名堂才会上瘾，如果是跟风那肯定三分钟热度
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blackbookbj277 1 月 23 日
三分钟热度也挺好，就享受三分钟。比一分都没有的好。
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cmdOptionKana 1 月 23 日 via Android
三分钟热度是指对自己有益的事情，无法长时间坚持做。上瘾是指对自己有害的事情，无法脱离。不建议把这两者混在一起讲。
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Gilfoyle26 1 月 23 日
年纪没到，我年轻的时候也是这样，多经历经历就好了
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Flyawayy 1 月 23 日
Vibe Coding 会上瘾
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members 1 月 23 日
我也是，很多东西都是狠狠地玩一阵，然后落灰。
缺点是不像别人有一个长久的爱好，优点是体验了很多不同的快乐。 |
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zsk425 1 月 23 日
我也是这样的人，动机持续时间比较短，过不了多久就没了，不过我看书里说，大部分人都这样
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jJacobKing 1 月 23 日
篮球吧，从小爱到现在，如果可以真想每天都打。最近半年喜欢上研究金融方面的内容，看了一些这方面的书，开始去了解股票并参与，期间还小赚了一些，按理说这种兴趣投入加正向反馈应该加大我的热情才对，可是最近不知怎么的毫无热情，实在是费解。
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Bad0Guy 1 月 23 日 via iPhone
玩指弹上瘾
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EndlessMemory 1 月 23 日
所有人都这样，只不过看你愿不愿意训练了
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clmymjn 1 月 23 日
me too
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henshang OP @cmdOptionKana #9 主要是比较好奇
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GoogleQi 1 月 23 日
天天打王者，刷抖音，我也知道浪费时间，但是我也没有其他爱好了
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henshang OP @MAVETRICK #7 游戏的话主要是放松，没特别执念，单机游戏也玩通关了很多个，堡垒之夜排位也能玩到快最高段位吧，可能是现在的游戏任务都趋于玩家上线时间啥的，做了几个就没啥想做的欲望，都是肝帝
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snownemo 1 月 23 日
还得是海克斯乱斗，与人斗其乐无穷，加上随机符文，感觉一直不会腻，把把都是新鲜感
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henshang OP @jJacobKing #14 打篮球我感觉不能算，那种你能控制去不去，并且对身体好的运动啥的，锻炼身体产生的快乐和对东西上瘾好像不太一样，你不打的时候也不会很难受吧，只是会说有点想打
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gzeng17291 1 月 23 日
你能堡垒排位到快最高段位当初还没瘾啊。。只是现在戒了吧
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KongLiu 1 月 23 日
我是短时间内有瘾，会很投入。但是放了一段时间后，就没兴趣了
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MaxwellX 1 月 23 日
这个问题我还问过 chatgpt,跟他讨论的结果是:并不是热爱才投入,而是持续投入才会热爱
热爱就是享受变强的过程 |
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standchan 1 月 23 日
三分钟热度，三分钟收获呢
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someonelikeyouah 1 月 23 日
如果不是为了消解情绪上头所做的决定，一般对我来说会坚持的，比如觉得缺少什么，然后立马为了消解这个缺失带来的情绪低落做一个补偿性的决定，往往情绪消解了，动力也就没了。 如果这个情绪是持久的，比如你缺钱 困扰你的生活，那你就不可能快速消解贫穷这个压力，所以你必然不可能 3 分钟热度，看电影是个可有可无的事情，如果你胖到 300 斤了，也许体重是个长期给你带来压力的事情，所以减肥也不可能是 3 分钟热度的事情 总结你情绪波动应该非常快，来的快，去的也快，不要在压力下做决定
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Lowlife 1 月 23 日 via iPhone 9
我好像没有什么瘾，除了吃饭睡觉，那就剩下操逼了，没逼操的时候那我会自己打飞机，这个算瘾吗？十几年了都这样。
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la2la 1 月 23 日
怎么能说三分钟热度呢
你不是对折腾上瘾么 |
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Lowlife 1 月 23 日 via iPhone
我不抽烟，偶尔喝酒。
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lazinesssheep 1 月 23 日
应该是都不适合你
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mon6912640 1 月 23 日
@Lowlife #31 不愧是你，飞机哥
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henshang OP @gzeng17291 #26 那是为了做那个坑爹的任务
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From313 1 月 23 日
三分钟热度有三分钟收获
多几个三分钟 说不定某一个三分钟就变成九分钟了 |
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tanrenye 1 月 23 日
年轻的时候会，感兴趣的事会很专注，现在不会了
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henshang OP |
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uqf0663 1 月 23 日
只是你不够热爱而已，我对大多数事情也是三分钟热度，唯独对编程是真爱，二十几年了即使主业已经不是程序猿至今仍然时不时就想折腾点什么项目。
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novaline 1 月 23 日
说明这件事不是你兴趣所在，请继续寻找
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LancerXu 1 月 23 日
一直都很羡慕有人能找寻到自己的终身爱好，而且发自内心的从中能感受到快乐那种爱好
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catch 1 月 23 日
谈不上上瘾，就是 生活的一部份，很自然而然的，比如游戏 动漫 电影 音乐 户外运动就感觉自己的人生里没有这些的话会很勾八枯燥
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jJacobKing 1 月 23 日
@henshang #25 这样说的话，瘾和兴趣不应该混为一谈，个人感觉瘾还是偏负面，就说篮球，一直坚持适当锻炼不仅能愉悦心情还能强化身体，假设有瘾不打就浑身难受多少有点偏执了，感觉就不太健康了。
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henshang OP @jJacobKing #48 我也这么觉得，我主要讨论的是那种咋说呢，电视上看到的那种，一天不做就很难受的那种事情，很难体会那种感觉，或者说比较好奇为啥会有这样的事情，之前稍微研究过，药物类和吃的东西好像是会影响神经递质，然后这种刺激没了后神经电信号传递会乱，就会产生依赖
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TonyMontana 1 月 23 日
不上瘾，本质还是训练的不够到位
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JoryJoestar 1 月 23 日
上瘾最重要的一点是你做这件事有强烈的反馈，比如有人真的会喜欢上学，反正每个人都不一样，有大众兴趣爱好，比如打游戏钓鱼这类吧，别人打不过你，你钓上了鱼，反馈都很强烈
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xzysaber 1 月 23 日
万万没想到最近半年对 POE2 上瘾了。
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JaaaaackZheng 1 月 23 日
飞机、羽毛球上瘾
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None123 1 月 23 日
好像只对英雄联盟上过瘾 -D
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ycycz 1 月 23 日
只能说一模一样了
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1daydayde 1 月 23 日
做爱做的事情肯定会上瘾啊，如果你也是做爱做的事但是只有三分钟，那确实挺短的，加强锻炼吧
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tudou1514 1 月 23 日
喜欢本来就是突然的，是人很少能专注一件事很久。除非生活离不开，或者被迫的。
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jjshare 1 月 23 日
有段时间学英语很上瘾，凌晨一两点还在学。
后面因为工作上事情太多了， 就禁了 |
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hwenzhuo000 1 月 23 日
@Dillan 我就是你说的“绝活哥”，王者-3000 多场墨子。非 ban 必选。哈哈
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shylockhg 1 月 23 日
最近写 ocaml 上瘾了，睡觉都在想
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vkillwucy 1 月 23 日 via Android
你这个应该是常态吧
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dc25b 1 月 23 日
可以了解一下王阳明心学。本质上是你对这些事情不感兴趣，或者说你并没有完全认同做这些事对你的意义，所以无法知行合一。
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iOCZS 1 月 23 日
三分钟很长了，你试试平板支撑 3 分钟
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lonely701 1 月 23 日 via iPhone
我两年前还好，现在也是陷入了一种没有兴趣的状态。我自己分析可能是政治性抑郁。破解的方式是运动和恋爱。运动也最好是团队项目。
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sola97 1 月 24 日
最近确实在沉迷 Vibe Coding ，写了很多 java swing 的 gui 工具
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A1terye 1 月 24 日
我好像也是这样，阶段性的沉迷新事物，但是过个几个月差不多入门之后，热情显著下降，然后就启动困难了，最后就是继续找其他事情做。
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37Y37 1 月 24 日 via Android
没有瘾，长期主义，很多事情都会做很久，开始就不会停
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jjshare 1 月 24 日
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coolmint 1 月 25 日
@37Y37 #75 对”长期主义“上瘾，我觉得很不错。
幻想很多事情在两三年后，十年后会做的很牛逼，就有一直做的动力，哪怕每次做都是痛苦的。 背单词，练马拉松，刷刷算法题，每一件事单独拿出来干一下都不是什么特别舒服的事儿，但一旦幻想几年后会牛逼成啥样子，就想干，哈哈哈 |
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henshang OP @jjshare #76 话说等到瓶颈的时候，你会想着怎么度过这种阶段，自己自学的话很容易碰到独自没法解决的问题，这种难以解决的瓶颈会导致人失去兴趣，比如你学习英语，词汇量和语法还有口语都达到了一个比较高的水平之后，怎么坚持
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Kazetachinu 1 月 30 日
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